헐리웃 48시간 미라클 쥬스 후기

단식으로 어느정도 디톡스하고 다이어트 시작하려고

아이허브에서 헐리웃 미라클 쥬스를 주문했다!

할리우드 미라클 쥬스 다이어트 하는 법

- 식사 대신 쥬스 237 ml를 물과 1:1 비율로 타 3시간 동안 조금씩 마신다.

- 물은 하루 8잔 이상 마신다.

- 해독을 위해 다이어트 기간동안 사탕, 껌, 커피, 카페인이 들어간 차, 담배는 금지한다.

- 적당한 운동(걷기 30분)만 하고 힘든 운동은 단식 후에 한다. 

- 신진대사량을 높이는 약과 병행하면 효과가 극대화된다.

48시간 단식 후엔,

- 요요현상을 피하기 위해 운동과 식이 조절이 필요한데 30일간 채소와 과일 위주로 식사하며 특히 저녁을 채소와 과일만 먹으면 가장 좋다.

- 붉은 고기, 유제품, 설탕, 다이어트 탄산음료, 짠 간식, 단음식, 고지방 음식을 피한다. 

- 오후 6시 이후로는 금식한다. 

- 매주나 매달 미라클 쥬스로 단식을 반복하면 좋다.

유통기한은 미개봉시 2년.

개봉 후엔 냉장 보관해야하며 7일까지는 상하지 않는다.

한끼에 100칼로리로 초절식 다이어트인 셈이다. 

파인애플, 사과/오렌지즙, 살구, 복숭아/바나나 퓌레, 귤, 오렌지등이 주재료라 비타민은 충분히 섭취하게 된다. 

맛은 꽤 좋다! 

오렌지향이 강한 트로피컬 쥬스 맛이야.. +_+

끼니처럼 하루 세번 마시는게 아니라 48시간 내내 조금씩 마셔서 그런지 그다지 배고픔을 느끼지 않았다.

마스터클렌징 (레몬디톡스) 다이어트때처럼 이틀째부터 입안이 텁텁하고 백태가 끼는건 어쩔 수 없나보다-_-;

몸이 가볍긴하지만 이틀째 밤엔 힘이 좀 없었슴

결과는, 보통 체중의 4.5%를 감량할 수 있다고 하지만 개인차가 있다.

물론 수분과 근육이 빠진거겠지만, 난 이틀만에 몸무게가 정확히 2kg가 빠졌다.

그 다음날 보식중에도 몸무게는 계속 줄었었는데..

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단식 이틀후,

달달이 빵 폭식터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한밤중에 비트넣고 레드벨벳 케잌 만들어 흡입하고

오트밀시나몬롤도 구워먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트는 자고로 끝나고 먹으려고 하는거 아니겠슴둥?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아이싱 안올렸으니까 괜찮을꺼야... T ^T

아, 아무튼;;

기본적으로 레몬디톡스 다이어트(10일)보다는 단식기간이 짧고

완제품이기 때문에 레몬즙짜고 쥬스를 제조하는 수고를 덜어준다는 점에선 점수를 후하게 주고 싶다.

단기간에 다이어트해야하는 사람, 디톡스하고 싶은 사람에겐 추천할만 하다고예..ㅎ