음식에 숨어있는 영양소 찾기
Posted 2011. 8. 31. 13:47
지구에서 건강하게 살려면 균형잡힌 식단은 기본★
식사준비를 하다보면 음식에 어떤 영양소가 포함되었는지 궁금할 때가 있죠?
http://nutritiondata.self.com/ 사이트의 오른쪽 검색창에서 음식별로 영양소를 검색할 수 있어요 +_+
오늘 아보카도의 무려 77%가 지방이란걸 알았습니다.
뭐 이런 건방진 과일이.. ㅠㅠ
언제나 잊지 말아요, you are what you eat.
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