[21-Day LBD] 실패! 마지막주 보고서

	아침	점심	저녁	간식	물	운동	비고
Day 15	두부스크램블, 바나나스무디	선식+두유	굴샐러드, 차돌박이파스타, 빵 조금	귤 1개, 두부저키 1개, 망고쥬스 1병, 스벅 두유차이라떼, 치즈케잌, 초콜렛 13	5컵	줄넘기 30분, 복근운동, 훌라후프 10분	채식FAIL
Day 16	바나나스무디	선식+두유	채식부페 (샐러드 나물 버섯 콩고기강정2 밀고기쌈4 호박죽 만두2 빵1.5 감자등)	귤 1개, 시식용트레일믹스 조금, 두부저키반개	3컵	줄넘기 30분, 하체운동, 팔운동
Day 17	딸기스무디	또띠야스프	또띠야칩 w/비건치즈	녹차푸딩, 초콜렛 5개, 그래놀라 1/8컵, 한과 1/2컵, 현미과자 2컵	6컵	줄넘기 30분, 복근운동, 훌라후프10분	DANGER!!
Day 18	더블베리요거트	그린빈, 강낭콩, 토마토	선식+두유	오렌지 1개, 녹차푸딩, 프룻롤업 1개, 두부저키반개	5컵	줄넘기30분, 스쿼트30회, 훌라후프10분
Day 19	망고당근스무디	버섯월남쌈 6개, 무설탕 피클	모닝빵 4개, 만쥬 5개, 현미과자 1봉지, 또띠야칩 w/비건치즈	오렌지 1개, 프룻롤업 1개, 녹차푸딩, 그래놀라 1/4컵,  OJ 한모금	6컵	X	운동  FAIL    탄수화물   포텐 -_-
Day 20	X	X	기억도 안날정도로 폭식	-	5컵	X	운동 FAIL
Day 21	X	선식+두유, 볶은서리태 1Tbsp	부페폭식	-	5컵	X	채식 FAIL  운동 FAIL

마지막 주 보고서는 포스팅 할까말까 진짜 많이 망설였어요..........


보시는바와 같이 완전 망했기 때문이죠ㅠㅠ
진짜 고개를 들수없을만큼 부끄럽습니다


지난주의 먹부림은 심남이가 준 스트뤠스~를 견뎌내지 못하고 벌어진 해프닝이었어요
그까이꺼 견뎌내지 못한 제 자신에게 화가 나기도 하고
가만히 있던 날 들쑤신 심남이한테도 화가 나고

어쨌든 일주일간 잠시 정신을 딴데 팔았다고 생각하고 다시 열심히 할꺼예요☆
21일 프로젝트의 美는 '평생 습관화'에 있으니까요
21일이 지났다고 그만두는건 아니랍니다

그럼 화이팅 :D




(+) 마지막으로 구심남에게 이걸 선물하고 싶네요 (joke)