GM 다이어트 6일차, 7일차 식단과 후기

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GM다이어트 마지막 후기를 안올려서 중간에 포기한 줄 아셨죠?

사실은 잘 끝냈답니다! 후기 쓰기 귀찮아서 미루다가 이제야 올려요ㅎㅎ

지엠 다이어트 6일차: 야채와 고기 무제한 데이

어제와 마찬가지로 전날 대비 단 0.1kg 감량했어요ㅠㅠ 

현재까지 -1.8 kg 감량했으며 아직까지도 화장실은 잘 갑니다.

식단은..제가 고기를 잘 먹지 않는 편이라 고기는 두부, 콩, 생선으로 대체 했답니다.

아침으론 버섯마늘볶음, 오이 2조각, 두부 부침 먹었어요. (197 Kcal)

두부 간이 하나도 안돼있어 정말 맛없었어요 ㅠㅠ 

점점 슬퍼짐...

너무 슬퍼서 원래 과일 먹으면 안되지만 점심엔 수박을 갈아서 한잔 마셨어요;;

그리고 병아리콩, 구운 파프리카, 케일 샐러드를 레몬즙을 뿌려 우걱우걱!! (340 Kcal)

이건 맛있었답니다 ^^

저녁에도 역시 그러면 안되지만 과일을 좀 먹었어요 ㅎㅎ 체리 10개ㅎㅎ

농어 오븐에 구운거랑 삶은 완두콩과 당근, 그리고 샐러드 먹었어요 (340 Kcal)

아;; 그리고 밤에 너무 배고파서 베로나 쿠키 하나 자셨답니다 ㅠ (47 Kcal)

그래서 여섯번째 날을 정리하자면 총 924 Kcal 섭취했고, 역시 운동은 하지 않았습니다.

지엠 다이어트 7일차: 현미, 야채, 과일주스의 날

또!!! 또!!!!! 0.1kg 밖에 감량안했어요  

현재까지 -1.9 kg 감량했으며 화장실 가는덴 문제가 없었습니다.

아침엔 현미랑 파프리카, 당근을 물에 볶아 볶음밥 (160 Kcal) 해먹었구요.

남편이 쥬스의 날 기념으로 오렌지쥬스(112 Kcal)를 한컵 갈아줬어요♡

사실 볶음밥이 먹을만 하긴 했지만 그렇다고 엄청 맛있진 않았기에...

그리고 야채도 질리고 다 먹기 싫어지기 시작했어요 ㅠ

그래서 점심엔 수박쥬스로 때우고요 (100 Kcal)

아오~ 정말 늦은 오후가 되니까 고작 2키로 빼려고 내가 이렇게 살아야하나싶고~

인생에 의미가 없어질때쯤, 남편이 치토스를 같이 먹자고 꼬시기 시작했어요;;

전 확~ 미끼를 물어버렸고마ㅋㅋㅋ

그렇게 치토스도 먹고 저녁엔 빵이 먹고싶어서 브루스케타도 먹고 그랬습니다 ㅠㅠ;;

왜 잘해놓고 마지막날에 망했냐고 물으시면...

몸무게가 더디게 빠지는 것 같아서 의욕상실했던 것 같아요ㅜ

다행히 다음날 몸무게를 재니 더 오르진 않았더라구요 +_+?

그래서 GM다이어트 기간 총 - 1.9 Kg 한걸로 마무리가 지어졌습니다.

GM 다이어트는 깨끗하게 먹는 것이 원리인것 같아요.

그래서 저는 앞으로 또 GM 다이어트 식단을 그대로 따라할 의사는 없습니다.

너무 틀에 맞게 스트레스 받으면서 하기 보다는, 

그냥 정석 다이어트대로 건강한 음식으로 소식하는게 (어쨌든 저한텐) 더 좋을 것 같아요~

아무튼 GM 다이어트로 3키로 이상 감량하신 분들 정말 부럽고요 ㅜㅜ?

다들 다이어트 화이팅하세요!!!